面对类似症状的急救当苦衷项，最沉要的不是顿时判断“是不是惊恐产生”，而是先排除可能危及性命的情况。忽然出现心慌、胸闷、呼吸急促、头晕、颤栗、出汗或强烈震惊感，的确可能与急性焦虑有关，但心脏、呼吸系统、脑血管、过敏反映和低血糖等问题，也可能阐发得很类似。只有是初次产生、水平显著、与以往分歧或持续不缓解，都应优先按急症风险处置。

先看有没有必要当即呼叫急救的阐发

若是当事人复苏，能够先询问症状从什么时辰起头、是否在加沉，以及有没有基础疾病和在使用的药物。以下情况不要只当作感情问题观察：

• 胸部危险信号：胸口持续压榨赣注收缩感或显著疼痛，疼痛向肩背、手臂、颈部或下颌放射，伴盗汗、恶心、极端乏力或濒死感。
• 呼吸异常：喘不外气、无法齐全措辞、嘴唇或指甲发紫、呼吸显著变慢或变得不规定，或者忽然出现剧烈呼吸难题。
• 神经系统异常：一侧脸歪、手臂无力或麻木、措辞抽象、听不懂话、忽然看不清、走路不稳、抽搐或意识吞吐。
• 严沉过敏阐发：嘴唇、舌头或喉咙肿胀，伴喘鸣、荨麻疹、头晕、脸色惨白或将近晕倒。
• 循环或意识异常：已经晕厥、叫不醒、皮肤湿冷，或者症状短暂缓解后又迅快反复。
• 特殊风险布景：有冠心病、心律变态、哮喘、糖尿病、血栓病史，近期做过手术或长功夫卧床，处于怀胎期，或刚接触过药物、食品和虫豸叮咬。

出现以上任一情况，在中国应拨打120；其他地域拨打本地急救电话。不要比及“齐全确定是什么病”才求助，由于急救人员必要凭据现场阐发和后续查抄判断原因。

期待接济时，先保障呼吸和安全

1. 让当事人终场活动。援试熹坐下或采取半坐位，放松领口、腰带等过紧衣物，维持空气流通。不要让其单独走动、爬楼或开车去医院。
2. 持续观察反映和呼吸。若是人已经失去反映但仍有正常呼吸，可让其侧卧并算帐周围硬物，预防误吸和撞伤。若是没有正常呼吸或仅有濒死样喘息，该当即呼叫急救，并依照调度员领导进行心肺复苏；现场有自动体表除颤器时，按设备语音提醒操作。
3. 把关键信息通知接线员。注明正确地位、产生功夫、重要阐发、意识和呼吸状态，以及已知疾病、过敏史和在使用的药物。症状变动也要实时补充。
4. 不要轻易喂器材。意识不清、吞咽难题、显著喘憋或可能必要脊仫措置时，不要喂水、食品、酒精或保健品，以免呛咳。也不要擅自使用他人的镇静药、降压药或心脏药。

若是当事人有医生明确开具的急救药物，应仅按既往医嘱使用。例如，已被诊断为严沉过敏且随身携带肾上腺素自动注射器时，可按注明使用，同时持续期待急救；不要由于用药后临时好转就取缔呼叫。

没有显著危险信号时，怎么援手缓解不适

只有在当事人意始显、呼吸根基不变、没有上述危险阐发，并且症状与从前已经明确评估过的惊恐产生类似时，能力够在期待观察或联系医生的同时进行安抚。

• 选取舒服姿势：坐着靠稳，双脚接触地面，预防围观和持续追问，让陪同者用沉静、简短的语句互换。
• 放慢呼气：不要反复大口吸气，也不要强行把气吸到最满
  Ｄ芄磺崆嵛，再用更慢、更长的功夫呼气，例如吸气约3秒、呼气约5秒，以舒服为准；若是越练越憋，应终场并复原天然呼吸。
• 进行现实定位：请当事人说出自己地点的地址、当天日期，或慢慢描述面前看到的几样物品，把把稳力从“顿时会出事”的想头转回当前环境。
• 削减刺激：移到安静、风凉但不外冷的处所，预防多人围着拍打、摇摆或不休要求“别严重”。陪同者能够说：“我会陪着你，我们先观察呼吸和变动；若是出现异常就顿时求助。”

纸袋呼吸不适合作为通用步骤。胸闷、气短的原因尚未明确时，用纸袋罩住口鼻可能延误真正的缺氧或其他急症。也不要通过憋气、急剧深呼吸、冷水浸脸等方式强杏装打断”产生。

哪些做法可能耽搁真正的急症

最常见的误区是由于当事人“看起来很胆怯”，就直接认定只是感情问题；或者由于已经有过类似经历，便以为这次也肯定一样。急性心脏问题、哮喘、肺部疾病、低血糖和脑血管问题，有时同样会引起心慌、手抖、出汗、头晕和濒死感。

• 不要用“你想太多了”“没事，忍一忍”代替观察和求助。
• 不要让当事人剧烈走动、跑步、洗冷水澡或自行驾车。
• 不要反复丈量血压、脉搏或搜索各类疾病名称到深夜；这些信息应服务于判断，不能取代急救。
• 不要推拿胸口、强行掰开牙关，也不要给抽搐者口中塞勺子、毛巾等物品。
• 不要因症状一度减轻就以为风险已经实现。部门疾病可能呈间歇性产生，过敏反映也可能再次加沉。

症状缓解后，仍需判断是否应就医

初次出现这类产生、无法确定诱因，或产生功夫比以往更久、更频仍、更剧烈，建议尽快接受正规评估。尤其是胸闷、晕厥、呼吸难题、心跳显著不规定、单侧麻木无力等阐发，即便后来复原，也不应只按焦虑处置。

就医前能够纪录产生起头功夫、持续多久、其时在做什么、重要阐发、是否有胸痛或晕厥、使用过什么药，以及症状是否齐全隐没。这些信息有助于医生分辨感情有关产生与身段疾病。若查抄排除了急性躯体问题，后续仍反复出现强烈震惊、心慌或回避活动，再与医生会商焦虑、惊恐产生及其持久处置规划，会比自行服药或硬扛更安全。